[...] Ale nie przy naszych zj**anych władzach%-) Ta wojna domowa która się tam właśnie zaczyna(bo zamieszkami tego już nie można nazwać) też mogłaby być korzystna dla nas. Ale jak już wspominałem nie przy tej kretyńskiej władzy. Chociaż pokazywanie wsparcia Ukraińskim powstańcom też może okazać się korzystne, coraz mniej nas nie lubią. A Majdan nie [...]
[...] lat 60 ) z 10 fregat i 15 korwet 3 - 4 razy więcej tanków i samolotów i 250 000 żołnierza to min. ( potencjał pierwszej 10 , a do tego my niemamy arsenału nuklearnero ) bo jak sie już coś weżmie to żeby dało rade i utrzymać a Ruski chce żeby sie Polska i Ukraina za łby więła a potem jak sie zgramy na siebie to ruscy aż po Odrę podjadą [...]
[...] braku zainteresowania tematem W dziale trening nawet malolat nie napisze Ci , że chce zapodac trening na mase składajacy sie z 20 powtorzen. Taka jest moda. Jak najwiekszy i jak najwolniejszy (nieswiadomy).Masa jest podstawą. Towarzystwo jest coraz bardziej zakompleksione, brak poczucia wlasnej wartosci itd. Co z tego , że koles waży 100 wyciska [...]
wiecie, niektórzy piszą tutaj o siniakach czy krwiakach, nie zrozumcie mnie źle, jak ktoś trenuje SW to jednak musi wykazać odrobinę charta ducha i przestać się takimi rzeczami przejmować, ale ja tu mówię o ZDROWIU. Może się zdarzyć tak, że po mocnym uderzeniu na głowę, może powstać obrzęk (czy coś w tym stylu),a następstwem tego jest nawet i [...]
nie wiem jak to jest-czasami jak strzele sobei taki hardcore kawe to klepie mnie ładnie a czasami wogole nie robi wiekszego wrazenia-jakos sie przyzwyczaiłem juz pewnie a co do wyjazdu ja cały czas zbieram kase zeby wybrac sie z kobieta na bora bora lub wyspy obok-bede leżał na plaży,patrzył na moja piekną kobiete pluskającą sie w wodzie :), jadł [...]
tez rozmawialem z kupsem zaraz po tym jak mnie wywalili i on sam powiedzial ze to chuiowo ale musi mnie wyrzucic bo takie bylo zalozenie sponsorow na poczatku (chodzilo pewnie o to ze te czapki byly niezbyt wygodne i bylo w nich goraco tak ze gdyby nie ta zasada to wiekszosc wyrzucilaby je zaraz po tym jak je dostali). tak wiec jestem pewien ze [...]
[...] wytrzymalosc zwiekszy sie znacznie, ale tam tez trzeba napierac ostro. Przy biegu zmierz sobie tetno w momencie gdy czujesz ze to kres mozliwosci, porownaj ze swoim HRmax, jak bedzie nizsze to 80% sukcesu. A EKG miales robione w spoczynku czy wysilkowe? Dla nas - aktywnych - to drugie lepiej odda mozliwosci naszego serca. Zmierz sobie rano po [...]
[...] :) Testu nawet nie będę wykonywal, sam siebie nie chce kompromitowac… W robocie dostalem kierownicze stanowisko i powiem szczerze, do chaty wracam wypompowany, jak nigdy. Musze ogarnac miliony spraw i wdrazanie się w nową funkcje kosztuje mnie kilogramy energii. Nie wiem, jak będzie wygladala moja przyszlosc, obaczymy, może się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a co mam zrobić jak najważniejsza osoba w moim życiu ma mnie nagle w dupie i nawet nie mam się z nią skontaktować bo się nie odzywa? Pisać nie będę tego co chce powiedzieć, bo to głupie, a spotkać się nie da rady. I tak mi nie odpisuje. miłość mojego życia powiedziała mi ,że chciałaby mieć takiego faceta jak ja i zazdrości mojej przyszłej [...]
[...] Sooker No szkoda, bo byłoby ciekawiej Zobaczymy we Wrześniu, ale narazie tak daleko się nie wypuszczam - teraz cel plaża i redukcja, oby się wsyztsko udało tak jak chce! Pizam Trzeba było dać w kieszeń kanarowi! A strasi nic Ci nie dają kasy? Abasso Wiesz, co ja nie stosuje codziennie tego masła. Racze w nietreningowe na chleb Może [...]
wolferine człowieku o jakiej zazdrosci mówisz nie ma nic do pozazdroszczenia zaczynając od sylwetki moldera kończąc na tym ze po suple ide do sklepu czy zamawiam i je mam tak sie składa ze nie cierpie na brak kasy (zdaje sie ze tak jak autor tematu ) nie jestem nowy na forum to tylko moje drugie konto wiem co mówie mam za sobą 3 lata stażu wiem [...]
[...] nam objetosc przypadajaca na trening i CUN nie bedzie drazniony. Objetosc ogolna zostanie jednak zwiekszaona gdyz cwiczymy wiecej ale nie na jednym treningu co 3 dni tylko jak napisalem wczesniej. Dlatego w HST wazne jest takie dobranie objetosci i nie dochodzenie do zalamania zeby sie nie przetrenowac ale zeby zachowac duza czest. treningow. [...]
Powiem Wam szczerze - jesteście... NIEŹLI. Nie było mnie zdaje się nie tak długo, a tyle stron spamu przybyło - jak tam można!? Tak przy okazji - nie żebym czegoś oczekiwała, ale skończyłam dzisiaj osiemnaście lat i krótko mówiąc "stara dupa już ze mnie". Niby tak się czekało na ten moment, teraz jest już po i co? Czar prysł... Co [...]
[...] to świętość po 2 rewazektomia z tego co czytałem rzadko kiedy kończy się powodzeniem. Nie ufam lekarzom oraz nigdy nie ma pewnosci, że zabieg x się powiedzie, nawet jak statystyki są bardzo pomyślne. Poza tym nie wiem po co tak od******lac jak sie chce pobzykac. Ja tez bym nie chcial zeby moja kobieta podwiazywala jajowody. Zdecydowanie [...]
chunga - jak Twoja redukcja? Będziesz częściej nas odwiedzać? Trening barków: 1. Wznos ramion w bok stojąc 5kg/2x25p 14,5kg/10x12p 2.Podc. drążka prostego wyciągu do brody stojąc 34kg/10x10p Jak nie będzie mocno padać to przejdę się 7km. Nie chce mi się siedzieć na rowerku przy takich samych teledyskach!
[...] trenować i mam więcej czasu niż ludzie aktywni zawodowo (chociaż i wtedy znajdowałem czas na częstsze treningi). Ostatnio mam mniej sił na dłuższe treningi i trenuję tak jak opisuję. Przed chwilą zrobiłem: przysiady 48/58kgx12p 68kgx10p 78kgx8p 88kg/2x4p i moje siły się wyczerpały a nogi z pewnością będę czuć przez kilka dni! Nie robiłem [...]
zastanawiałem sie ostatnio jaka kosa bedzie jak na mase wejdziesz z głową :-) Jak będę to kontrolował i hormony w ryzach trzymał to może uda się nawet kratę fajnie trzymać i jakość poprawiać. Póki co nie chcę wchodzić w wyższą kat wagową. Kcal podbiję max na 5k. Ja na 3,7k rosnę jak głupi :-) 5k to już będzie mój max :-))
Les swieta sa czas wyluzowqc cc ;) mhm tylko, ze pomijajac ze ogolnie nie lubie rodzinnych zjazdow, to z wiekszoscia bedzie to pierwsze spotkanie po tym jak rozeszla sie wiadomosc, ze sie rozwodze (no i z jakich powodow %-) ) Juz slyszalem tekst, ze "jestesmy z toba" %-) od kuzynki. Czizas, niech sie zajmą sobą, nie chce i nie potrzebuje [...]
[...] prostu człowiek słabnie,staje sie bardziej podatny na kontuzję.... ,przynajmniej ja tak miałem,jedyny plus to lepiej trenuje sie na drazku i kolana lepiej chodzą przy mniejszej wadze jak widać czarno to widzę wszystko:) no może z kilkoma małymi białymi kropkami:) widze ciemność :-PP he Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-07-26 14:06:00
Ostatnio znowu trafiają się noce, że nie zamknę oka na minutę. Jak sam się za to nie wezmę to nikt do tego nie dojdzie. Nie chce dłużej faszerować się zolpami itp. Ta niedoczynność a bezsenność jest ostatnią rzeczą której nie obadałem. Jeżeli badania wyjdą dobre, to wtedy będę miał problem
Nowy spam tutaj będzie!
